Följ med på promenad 🌿
Av Jennie, 2026-08-09
Några gånger i veckan går jag och min granne en promenad. Vi har en standardrunda som tar ungefär 45 minuter att gå.
Jag har alltid älskat att gå promenader. Och jag har alltid haft lyxen att ha vår underbara svenska landsbygd runt husknuten.
Det känns så bra i kropp och själ efter en promenad. Och det finns faktiskt mycket forskning som stödjer känslan. Studier visar att vistelse i naturen kan minska upplevd stress och påverka kroppens stressreaktion positivt.
Naturbaserade aktiviteter visar dessutom positiva effekter på bland annat ångest, nedstämdhet och positiva känslor. Just promenader i naturen var en av de vanligaste aktiviteterna i studierna.
Jag utmanar er att ta minst en 30 minuters promenad i skogsmiljö i veckan framöver.
Nu ska du få hänga med på min promenad!
Hör bor jag! Korna är mina sommargrannar 🐮
Vi börjar gå en bit på asfalterad väg …
… för att sedan ta en genväg över kärret.
Vi kommer upp till Bullerbyn-liknande miljö 😍
För att sedan ta oss ut bland åkrarna.
Och får lite sällskap av en söt katt en bit!
Vi går förbi kyrkan där vi gifte oss 🤍
På en sträcka går vi förbi flera hästgårdar och gårdar som har typ egen försörjning (kor, grisar, höns och odlingar). Det brukar gå många hästar i hagarna här. Idag var de nog ute på kvällspromenad de också 😊
Gässen flög söder ut idag!
Sista sträckan är en bit genom blåbärsskogen. I slutet av stigen, precis vid vår gata, hittar man vår skogstomte som vakar över djur och natur i området. Där brukar barnen göra fint och ge mat.
Om du läst ända ner hit, tack för promenaden! Ta gärna med mig på din promenad någon dag!
Ha en fin kväll!
Storia: bloggplattformen med community